Mai multe riscuri cardiace pentru cei care dorm putin
Mai multe riscuri cardiace pentru cei care dorm putin
Persoanele care dorm mai putin de sase ore pe noapte prezinta un risc de doua ori mai mare de a avea afectiuni cardiace, potrivit unui studiu, informeaza dailymail.co.uk. Cercetatorii au descoperit ca lipsa somnului provoaca obezitatea, cresterea semnificativa a tensiunii arteriale si a nivelului colesterolului.
Studiul a fost efectuat pe 1214 adulti, cu varste cuprinse intre 30 si 54 de ani si a aratat ca si persoanele care dorm prea mult sunt supuse acelorasi riscuri.
Expertii au descoperit ca persoanele care au dormit intre 7 si 8 ore pe noapte au fost cu 45% mai putin expuse la problemele de sanatate de mai sus, comparativ cu cele care au dormit prea putin sau prea mult.
Studiul, realizat de o echipa de la Universitatea de Medicina Pittsburgh, a aratat ca simptomele asociate afectiunilor cardiace pot fi influentate de durata somnului. Martica Hall, profesor de psihiatrie, a declarat: "Simptomele au fost cel mai des intalnite la persoanele care dormeau mai putin de 6 ore pe noapte si au fost de doua ori mai multe decat la cele care dormeau 7-8 ore pe noapte".
Un alt studiu, realizat separat de un grup de cercetatori de la Warwick Medical School in Coventry, a aratat ca lipsa somnului creste riscul de obezitate. Ei au constatat ca privarea de somn afecteaza balanta hormonilor care controleaza apetitul si senzatia de saturare.
Adaugat de 
